News November 2024

In welcher Wandlungsphase befinden wir uns gerade?

„Ein Zyklus geht mit dem Winter zu Ende und die Natur speichert und sammelt neue Kraft für das kommende Jahr und so ist es auch bei uns Menschen.“

Der Winter ist die Zeit der Nieren (Yin) und des dazugehörigen Organs die Blase (Yang). Gekennzeichnet ist der Winter durch Speichern und Bewahren. In dieser Jahreszeit ist es besonders wichtig seine Energie zu sammeln, um gestärkt in das neue Jahr und in den neuen Jahreszyklus, den Frühling, ohne krankmachende Faktoren zu starten.

In der Natur welken die Dinge, ziehen sich zurück und gehen in die Phase der Ruhe ein. So ist es auch bei uns Menschen, daher sollten wir im Winter sparsam mit unserer Energie umgehen. Dazu kann man die Kälte meiden, in dem man sich von Innen über die Ernährung und von außen mit Kleidung Warm hält. Die Poren der Haut sollten soweit es geht geschlossen bleiben und großes Schwitzen vermieden werden.

Es ist die Zeit der inneren Einkehr und Besinnung, deswegen sind moderate Qi Gong Übungen und Dehnübungen gut, um den Körper flexibel zu halten, aber nicht zu überanstrengen. Angeröstete Wallnüsse und Schwarzer Sesam stärken das Nieren Qi und können in vielen Gerichten dazu gereicht werden. Warme Fußbäder am Abend bringen Wärme und Ruhe in den Körper und können bei Kälte im Winter sehr wohltuend sein und den Schlaf fördern.

Ziehe dich nach Innen zurück und bewahre deine Kräfte 🙂

Meine Bitte an Sie als Patient

• Ich bitte darum pünktlich zu erscheinen, damit ich den Zeitplan mit den Abständen weiterhin einhalten kann und nicht in Verzug komme
• Bitte 24 Stunden vorher absagen, damit ich reagieren kann und keine Lücken entstehen und evtl. jemand anderes nachrücken kann. Sollte es zu einer ,,spontanen“ Absage am selben Tag des Termins kommen, erlaube ich mir den Betrag in Rechnung zu stellen
• Ich bitte darum, draußen im Flur auf mich zu warten, wenn die Tür noch nicht geöffnet ist
• Bitte bringen Sie ein eigenes Handtuch für die Behandlung mit

Vielen Dank, Ramona Bittner